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锻炼后肌酸积聚肌肉疼怎样快速恢复

作者: admin 来源:未知 发布时间:2019-09-26

关键词: 肌酸, ┊阅读:次┊

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  2、积极的一般采用继续小负荷运动,加深肌肉刺激,通过加速血液循环给肌肉带来更多养分、带走更多代谢物。但是这个办法不适合普通人使用,因为对自己肌肉承受力不甚了解,月经来潮后疼痛明显减轻或消失月经来潮后缩容易过犹不及。

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